Według mnie bez sensu jest dodawane każdego koktajlu/smoothies w osobnym poście więc co jakiś czas piszę posty zbiorcze.
Wszystkie koktajle są dostępne na moim blogu pod tagiem "koktajle" lub na fanpage ewentualnie na instagramie.Serdecznie zapraszam!
Post aktualizowany na bieżąco.....
porcja dla jednej osoby:
- jeden duży burak
- dwie szklanki jeżyn
- 2 łyżeczki siemienia lnianego
- jeden banan
- ewentualnie woda do regulacji gęstości
- 4 duże banany
- 2 kiwi
- szklanka płatków owsianych
- pół pęczka pietruszki zielonej
- 2 łyżki siemienia lnianego
składniki dla dwóch osób
Składniki dla dwóch osób:
*jeden burak
*jeden banan
*jedno jabłko
*dwie łyżeczki chia
*jedno awokado
*woda kokosowa lub mineralna do rozcieńczenia koktajlu
- 4 średnie pomarańcze
- 2 banany
- 2 łyżeczki chia
- łyżka wiórków kokosowych
- mleko migdałowe
składniki na dwie osoby:
* duży banan
* 2 duże buraki surowe(obrane)
* jeden duży ogórek(nie obrany)
* sok z połowy cytryny
* 2 łyżki siemienia lnianego
* woda kokosowa/mineralna
cd nastąpi.....
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za odwiedziny na blogu i pozostawiony po sobie ślad:)
Jeśli korzystasz z moich przepisów byłoby mi szalenie miło jak byś nadesłał/a zdjęcie np na strawberriesandcream@vp.pl.Dziękuje:)